Idol

Har precis kollat på idol och jäklar va bra Erik är. Går inte han vidare så blir jag sur. iof tror jag att juryn kommer ta vidare honom om nu inte vi svenska folket kommer göra det. Sjukt bra är han iaf. Fick gåshud när han sjöng idag.
Rabih va riktigt bra idag med han är dock en sån som jag inte riktigt lagt märke till tidigare. Gillar carl med. har gjort det från början och hoppas att även han kommer gå vidare antingen vi folket eller att juryn kommer ta med honom. Synd bara att det inte gick så bra för honom idag. Synd att rasmus inte sjöng hela låten som han gjorde efter juryns omdömme. Hans junger bra men krånglar till de lite tycker jag. Bra sångare idag men Erik och Rabih glänste lite mer än de andra helt enkelt idag. Får se vilka som går vidare.

Träningen idag gick bra. Svettigt som bara den. och jobbigt kan man lungt säga att det var, men skoj var det. Börjar jag på sportlife kommer jag absolut gå på det passet. Både kondition och styrka. Skadar inte att träna lite slag/sparkar med om man nu skulle behöva det vid självförsvar.
Nu väntar duschen. ska bli sjukt skönt att dusch nu om man säger så. ska nog stretcha lite till sen med. får ta lite vändor i trappan så jag värmer upp musklerna lite innan.

Hejsvej

Bilder

Nu kommer lite bilder som jag lovat.
letar för fullt efter ngns om vill följa med mig på boxpasset sen med då tove mår dåligt:( inte lite skoj att gå själv å måste boxas mot ngn man känner. men hittar jag inget så får jag gå själv helt enkelt. för vill testa på de.  Har vart på det för jättelängesen på hälso och tyckte det var väldigt skoj då.
jaja nog prtata om de.
nu blir det bilder.



















nu måste jag skynda mig om jag ska hinna till gymmet

ha det så bra så hörs vi senare puss och kram


Onsdag

Träningsvärken håller fortfarande i sig och är otroligt jobbig. börjar dock lätta upp lite nu som tur är:) kan ju inte vara för stel när jag ska på box sen i kväll. kanske ska ta mig en kort joggintur å stretcha efteråt. brukar hjälpa lite iaf.

Skulle till stallet och kört cosmos idag men hinner tyvärr inte det då jag och olof måste städa sophuset. Är våran månad nu så har bara idag på oss.

Blir ris och köttgryt till middag idag, ska bli mumsigt=)
Nu kom olof hem så ska ut å städa. lägger upp lite bilder när vi är klara från dagarna som vart=)

Hej så länge

Tisdag

Bara 3 dagar kvar till helg=)

När jag vaknade idag så kände jag knappt av någon träningsvärks alls. Shit tänkte jag. så vältränad borde jag ju inte vara att jag inte får ngn träningsvärk trotts att jag inte tränat på jättelänge. men ack så fel jag hade. sakta men säkert kom träningsvärken smygande och nu är jag stel som jag vet inte vad. dock är det mesta i benen. känner lite i armarna och bröstet vid vissa rörelser men inte annars. Har vart ute och gått med Kenzo en runda förut vilket var skönt för benen.

Har även vart ute i stallet och longerat patric som gick på riktigt bra. Väldigt frammåt idag. Dock var han lite spänd för ingemar höll på att sätta stolpar i hagen jämte paddocken och de va väääldigt läskigt tyckte patric.
Tömkörde cosmos efteråt. jobbade på riktgit bra i högervarvet. lite springig emellanåt bara men har en hel del överskottseneggi nu när han inte gått ordentligt sen i torsdags.  Vänster var lite svårare. vill inte riktigt ställa sig när han går på stor volt. men stundtals gick han riktigt bra i vänster med.

Har kollat på idol och the methalist å sen somnade jag och vaknade precis i tid för att se vilka som gick vidare i idol.

Imorgon blir det box på sportlife, ska bli skoj. Hoppas på att träningsvärken har släppt lite då bara.

Har med kameran hem men är för trött för att lägga in bilder nu. Kanske hinner och orkar med det på lunchen. får se.

Godnatt

trött jag blir..

Var väldigt skönt att träna lite. måste se till att komma igång med de igen. dock så tog jag i alldeles för mkt idag så kommer ha fruktansvärd träningsverk i ngr dagar. att jag aldrig lär mig att inte köra för tungt när jag inte kört på länge. men men nu är de gjort så får skylla mig själv.  Är fri träning hela veckan på sportlife så hade tänkt testa på så många olika pass som möjligt så får jag se lite vad jag tycker om det. På onsdag är det iaf Box om de finns ngr platser kvar. ska bli riktigt skoj=) Får se okm det blir ngt imorgon. skulle nog behöva röra lite på mig iaf så att jag bjukar upp mig. men kanske ska ta en promenad eller ngt istället. Får fundera på det tills imorgon.

Skulle släppa av tove på vägen hem och stannade och pratade en stund utanför henne innan jag skulle åka vidare. dock kom jag inte så långt för bilen ville inte starta så fick ringa pappa som fick komma ner med grannes bil så fick vi ta hjälp av startkablar att starta. startade på första försöket då som tur var. Trött jag blir på bilen när den ska göra så. Hoppas jag slipper det igen.

nej nu måste jag verkligen hoppa in i duschen om jag ska hinna i säng någorlunda tidigt

puss och godnatt

träna

ska iväg till sportlife och träna lite body pump alledles strax. kom precis hem från stallet och har inte ätit ngt idag så var tvungen att slänga  mig lite mat. blev en toas. inte det nyttigaste om man säger så å kanske inte dierkt ngt bra å äta innan träning men min mage blev iaf lite nöjdare när det fick någto i sig.

Provade alla grejer som jag köpte i lördags och allt passade väldigt bra:) blev så fina så dom små pollarna. ni ska få se bilder på grejerna men klantig som jag är så glömde jag min kamera i stallet:/
Tog mig en korta barbackatur på både patric och cosmos. dom har stått sen i torsdags då dom vaccinerades i fredags.  Båda var väldigts näll och uppförde sig trotts att det blåset som bara den.

Nu får jags kynda mig så att jag inte kommer försent till passet. ha det super allihop så hörs vi kanske senare
 puss och kram

helgen

nu äntligen har jag kommit hem och hunnit varva ner lite. vart full fart hela helgen. i lördags var det som sagt lite hästprylesloppis hos maria. jag och mia åkte dit för att se om vi hittade ngt och självklart gjorde vi det. mia köpte ett täcke och en täckesgjord medans jag passade på att köpa lite mer:P hittade ett schabrak, 2 täcken, en täckesgjord, termometer, brodd låda med broddar, tyglar samt en fodertunna. allt detta gick på 540 kr så va bra köp:) ska få tillbaka lite från marie. för köpte fodertunnan åt henne.
fick skynda oss hem till mig å packa ner allt jag behövde ha med mig för kvällen/natten. åkte sedan till mia och vände innan vi gick till odin. skulle komma en och provrida honom då hon skulle tävla honom idag. blev lite hastigt bestämt om man säger så. tog lite längre tid än väntat men hemma hos mia igen så tog hon sig en väldigt snabb dusch och sedan åt vi lite god mat innan vi fick jäkta vidare till affären å sen vidare till karlbom.

när vi kom fram fick vi packa ur allt som vi hade med oss och sedan blandade vi lite goda drinkar till oss. bla min specialite, glass med mandel likör. det är så sjukt gott. farligt gott är det. Mia och karlbom had evart i tyskland under fredagen med så fanns en hel del attd ricka om man säger så dock så måste jag säga att vi höll oss väldigt bra. Jag slutade dricka vid en 10-11 kanske för skulle antagligen köra idag så ville inte ta ngr risker. Men lika glad var jag för de och dansade en hel del bugg. jag och oliver lyckades dock inte med en snurr som vi ville lära oss, jag kan den som kille men inte som tjej så blev helt fel när jag skulle förklara för honom hur han skulel göra å sen vara tjej. lyckades helt enkelt inte så sket i den:P dansade även lite dubbelbugg vilket var roligt. lyckades ibland få det att se riktigt profsigt ut måste jag säga:) Körde armbrytning mot andres, förlorade rätt rejält men orkade hålla emot ett tag iaf:) Fick äevm en väldigt fin blomma av cheva och ett fint porslinsägg av andres som ni ska få se dock så okrar jag inte vara vaken så mycket längre till och kameran sidder i laddaren.

Blev rätt sen innan vi gick somnade och vaknade sedan vid 8 men somnade om till halv 10 gick då upp och började diska undan alla tallrikar, glas och besticks om vi hade använt på kvällen.  åt en god frukost och sedan blev de lite slapp. hade kuddkrig med andreas vilket var himla skoj. kuddkrig är roligt men man har det aldrig. kanske ska se till att starta det lite oftare...

Blev lite senare än jag hade tänkt till bokmässan, va där strax efter 2 men vid 5 när det stängde så tyckte jag att den tiden hade räckt alldeles lagom. hade nog inte orkat gå där längre. Hittade ett par bra böcker. så jag var nöjd när vi gick därifrån.

Blev att åka direkt till kören där vi fortsatte att träna inför våra julkonsert som vi ska ha. känns konstigt att sjunga julsånger redan men måste börja träna för att kunna ha ngn konsert. Skoj hade vi iaf som vanligt på kören. tycker verkligen att vi är ett härligt gäng:)

Kikade lite på ensam mamma söker å ätit gott äpplemos som mamma har gjort:D älskar hemmagjort äpplemos.

nu ska jag krypa ner i min säng om jags ak orka upp imorgon.
hoppas eran helg vart trevligt så hörs vi puss, kram och godnatt


Äntligen helg:D

jobbet idag gick väl helt okej. är alltid lite segt på fredagar då man vet att snart är veckan över och amn är ledig lite.  när jag kom hem så var susanne hemms och väntade på mig =) hade bestämt oss för att åak ut och rida lite på corbina dock så sprang tiden iväg väldigt för vi skulle äta, ut till sussies mm innan så var inte hos corbina förens närmare halv 7. Hade även med mig tosca ut till corbina då jags kulle promenera så tänkte jag att hon kunde får följa med utt och gå lite i skogen vilket hon tyckte var väldigt skoj. träffade på många spännande djur så som kossor, hästar, höns, får. väldigt intressant tyckte hon.

Väl hemma så blev det att se slutet av idol och sen gjorde jag en äpplekaka som jag ska ha med mig imorgon till kräfskivan. ska göra en kaka till imorgon bitti, är för trött för att orka göra två nu ikväll. Luktar väldigt gott hemma nu iaf så hoppas på att den blev god:)

imorgon är det hästsakerloppis hemma hos maria. ska bli skoj:) har iaf tänkt köpa ngr drssyrschabrak om hon har det.  efter loppisen så blir det att åka hem till mia i partille och hjälpa henne med odin lite innan vi åker vidare till karlbom där vi ska ha kräftkalas på kvällen. ska bli trevligt måste jag säga:)

på söndag är det bokmässan som gäller för min del och sen kören på kvällen så kommer ha fullt upp hela helgen så lär nog inte bli ngt bloggande då. Kanske hinenr skriva ngt kort inlägg men räkna med att det blir rätt tomt på inlägg förens sönda kväll.

Vad har ni för planer i helgen? ngn mer som ska till bokmässan på söndag?

aja nu ska jag krypa ner i min sköna säng å få lite skönhetssömn=)

puss och godanatt

godnatt

ska sova nu.

blev en hel del kött förut:) och det var himla gott kött med. visste att ingemar hade lämnat djur på slakt förngn/ngr veckor sen så passade få att fråga var köttet som vi fick kom ifrån, tänkte att det hade vart trevligt om de kom ifrån ingemar och joodå det gjorde det allt. så det känns bra. då vet jag att djuren haft det bra tidigare. jag älskar kött men brukar ändå inte kunna låta bli att tänka på vart det kommer ifrån eller hur det haft det i sitt liv mm.
jaja nog pratat om det.

stallet idag var väldigt trevligt. vädret var jätteskönt. klarnade upp och blev jättefint frammåt eftermiddagen/kvällen. så var nästintill helt blå himmel när jag var i stallet. började med att rida lite i paddocken med cosmos. var väl inte direkt ngt jättekrävande pass men galopperade en hel del och han blir vääldigt trött utav det så svetten rann som bara den. men han måste komma igång med galoppen nu så gäller att träna den så ofta det går. fick till ngr bra högerfattningar så jag var väldigt nöjd med honom:) tränade även lite framdelsvändingar, skänkelvikningar samt ungan för inner skänkel på volt. joggade igenom honom i vänstersidan med så att han inet hängde på bettet och gick bra det med:)  så jag var väldigt nöjd och glad när jag hoppade av för att leda honom lite paddcoken.

Tog mig även en skön barbackatur med patric. Han traskade på himla bra och jobbade på bra. Tyckte det var himla skönt att få komma ut och se sig om lite:)

hade tänkt svänga förbi sussies på hemvägen för att se om dom har boots som kan passa cosmos. dock så hade dom stängt när jag vara på väg hem. så skyndade mig ist hem för att se idol:) spännande nu


snart så blir det en tur till stockholm för mig och susanne för att se green day spela=) ska bli riktigt nice:D

nej vet ni va nu måste jag sova. ha det så bra allihop puss, kram och godnatt

just nu

har jag precis skalat potatis som vi ska ha till middagen sen. blir klyftpotatis, lövbiff och béarnaisesås. ska bli himlans gott. även bea inte är sådär supernyttit:P

väntar på att pappa ska bi klar så ska vi åka iväg och hämtat köttet. hungrig som bara den nu och självklart så är han seg.

3 månader kvar till jul nu med. det är helt galet vad fort tiden går. har ni börjat tänka på julen ngt ännu? köpt ngn juklapp kanske? jag har inte ens börjat tänka på julen ännu. men är väl snart dax att börja planera sina juklappar så man slipper köpa alla i sista sekund som det alltid brukar bli. Affärerna har iaf tagit fram allt julgodis nu. känns lite sorgligt att det redan kommit fram. är inte vinter ännu. det är höst och fortfarande långt kvar till jul. kunde iaf väntat till i slutet av oktober tycker jag. man hinner bli trött på julen innan denens hinner komma om man tar fram alla julsaker för tidigt.
vad tycker ni om att affärerna börja ta fram julgrejer/godis redan nu?

pok


iväg till nästa jobb

ska alldeles strax cykla iväg till totalmat. har vart ute en runda i skogen med kenzo i blåsten. knakade och knarrade en hel del i träden. nu är det verkligen höst med, fullt med löv överallt och skogen börjar bli gles igen pga av att träden släpper sina löv.

efter jobebt så ska jag och pappa till vikaryd och häma 10 kg kött som vi beställt:) ska bli gott. är så himla mycket godare att köpa direkt frn slakteriet än från affären.  man tror inte att de ska vara så stor skillnad men det är det.




måste se till att komma iväg å hoppa lite terräng snart igen.

nej nu måste jag skynda mig så jag inte komemr försent till jobbet.

ha det


sovdax

Har nyss kollat på idol som jag precis hann hem till från stallet. Blev lite longering samt lyhördsövningar från marken. longeringen gick väl lite sisådär. går hela tiden högerställt och hade bara grimam på honom så blev lite svårt men fick till ngr bra högergalopper iaf:)

lyhördsövningarna gick mkt bra. förutom ryggningen. men den har jag inte tränat sådär jättemkt på. han följer mig iaf väldigt bra nu och kan snurra runt helt (framdelsvändning) när jag går mot rumpan. stannar nä rjag stanar och aktar sig direkt när jag går mot honom. har hela tiden koll på vart jag är och vad jag gör. men som sagt måste träna på att rygga med honom. och sen så är det ju dedära med att buga. en dag så ska han kunna de men får se när denna dagen blir:P

har även fått svar från dom som tillverkar de bomlösa dressyrsadlarna som jag vart sugen på att köpa till cosmos. ska nog ta hem en på prov. dock så kostar den ju 7000:- så får se lite hur det blir. är ju en del pengar. men skadar ju inte att ta den på prov. 

tänkte medela lite mer ang klickerträningen. De finns inget utsatt datum ännu men har kontaktat carina som äger sollerbunns ridskola och är även där det kommer hållas. Om jag fattat det hela rätt så kommer det vara Carina som håller kursen och hon är utbildad av Ellen Ofstad under flera år. kostnaden för en helg är 350:- utan egen häst och 900:- med egen häst. behöver få ihop minst 4 personer som kan vara med.
ni kan gå in och läsa lite mer på dessa sidorna om ni är intresserade.
http://www.ellenofstad.com/
http://www.saxhogen.com/

nu ska jag upp å nana så jag slipper vara så fruktansvärt trött imorgon. blir nog stallet imorgon med tänkte försöka rida lite dressyr då. sen kommer han som sagt få vila ett par dagar pga vaccinationen.

jaja hoppas ni haft en bra dag och att ni kommer sova gott inatt pussoch godnatt

Trött

Trött som bara den just nu. gick in för försöka få olof att vara lite social med mig dock så somnade jag i hans säng:P
Ska ta mig till stallet nu för solen skiner. måste passa på när den tittar fram. Hade planerat att åka till stallet idag men trodde jag skulle få hoppa det idag pga av att vädret inte var det bästa förut. men vände och blev jättefint:)

På lördag så har maria lite loppis för alla sina hästsgrejer som hon ska sälja. så är det ngn som vill med så är det bara att haka på:) finns det mesta att välja mellan. allt från sadlal, träns tillbenskydd, reflexer, spön, hjälmar, täcken, borstar. ja typ allt. och allt är vi väldigt fint skick. vissa saker är helt nya. så som sagt är det någon som vill hänga med så säg till.
glöm inte klickerkursen med? är det ngn som är intresserad??

vet inte riktigt vad jags ak göra idag. rida ut, tömköra, eller rida lite dressyr? eller ska jag träna lite markövningar i paddocken? hmm jaa får ta och fundera på det under tiden jag åker till stallet.

ha det så bra så hörs vi senare.


klickerträning

kom på att jag tänkte höra om det är ngn som är sugen på att vara med på klickertränign med häst? kursen kommer isf vara under en helg och kostar 900:- om man har med sig egen häst och 350:- om man lånar häst. är ni intresserade hör gärna av er:D


flickan som lekte med elden

var som sagt i stallet efter jobbet och tog en tut tillsammans med marie. självklart så fick jag sitta och vänta ett bra tag på bussen som var 10 min sen när jag skulle hem. hatar alla dessa bussar. antingen är dom för tidiga eller för sena. och det kostar skjortan att åka. dock så hade jag mammas kort idag så kostade mig inget. men tar jag bussen ut och betalar själv så kostar det mig 70:- enkel resa (om jag inte hinner tillbaka på tiden som man har på sig, vilket jag dock aldrig brukar för dom lägger busstiderna så att dom inte ska passa.)

iaf väl hemma så slängde jag i mig lite mat innan jag och kim åkte ner till stan för att se flickan som lekte med elden. riktigt bra var den måste jag säga. ngn annan som sett den? vad tyckte ni om den isf? och om ni inte sett den. se den.

har kollat på idol och nu pågår the menthalst. navy cis går inte på tisdagar längre, vet inte ritkigt när de går:( för det är nått jäkla superstars som går då ist:( hoppas att navy kommer tillbaka snart.

hur har eran dag varit? hoppas den vart bra
pusshej och godnatt

lunch

hemma på lunch nu. ar precis släng ihop en smet till en äppelkaka. ska strax ut å promenera med kenzo ruskvädret som vi har här. regnar som tur var inet så mkt utan är duggregn och blåst. vilket iof är väldigt jobbigt det med för då kommer det regn från alla håll och kanter.

nu ska jag sätta in kakan i ugnen och medans den är inne i ugnen så passar jag på att gå ut med kenzo. så har 40 min på mig. pappa är dock hemma så blir de en längre promenad får han ta ut den.

 
efter jobbet så tar jag bussen direkt ut till stallet så att cosmos får röra lite på sig idag. vill inte att han ska bli stel. Cosmos ska bli vaccinerad nu i veckan med för hästinfluensan och ev patric med. han ska egentligen ha i oktober men vi ska ringa och kolla om man kan ge de lite tidigare. är så himla mycket smidigare om bägge kan få det samtidigt. någon som vet hur det är?  kan man ge det tidigare?

måste skynda mig så att jag hinner hörs senare ikväll pusshej

Måndag

Var väldigt seg imorse men jobbet flöt på bra iaf. chris var sjuk idag med så fick köra turbomaskinen i korridornerna idag igen:P

väl hemma på lunchen han jag med en kort 15 min tupplur vilket var väldigt skönt. sen var det att äta lite mat innnan jag stressade iväg för att hämta ut pengar innan jobbet. självklart så lyckades jag åka till två automater som var ur funktion innan jag lyckades få ut mina pengar. blev lite smått stressad om man säger så. men han till jobbet och flöt på bra det med.
sen blev det till att skynda sig ut till stallet för att rida lektion för susanne. Börjad emed att harva padddocken och vår lilla bil fick dra harven denna gången:P sen fick jag skynda mig att mocka i boxarna så att jag kunde hämta in hästarna. gjorde iordning cosmos och var precis klar när susanne kom.

Koncentrerade oss mest på att få honom atts läppa efter i vänster tygel. och gick väl lite sisådär till en början. men gjorde lite "framdelsvändningar" och flyttade honom undan för inner skänkel på öppna delen av volten (gjorde detta först i skritt och då han gick så bra tog vi även i trav).  kom igång ch jobbade på riktigt bra efter ett tag vilket reulterade i att han släpte efter och var grymt fin i traven:) va riktigt häftigt att sitta på honom. synd bara att han inte alltid kan gå så bra. men han kan så det är bara att fortsätta träna. galoppen gjorde vi inte mycket med idag då jag inte riktigt hunnit träna på den.



har vart helt sjukt seg sen jag kom hem fråns tallet. hade hoppats på att fått gjort lite här hemma men icke.
Vädret har inte vart superskoj heller. äevn om de inte regnat så har det vart otroligt ruggit ute idag.
nu ska jag hoppa in i duschen för att sen krypa ner i min säng å sova:)

puss och kram

sovdax

usch nu är klockan mycket och jag har fortfarande inte kommit i säng. illa illa är det. har hjälpt mamma med att göra en äppelkaka som hon ska hha med sig till jobbet imorgon.

Kören var väldigt trevlig idag. skoj att träffa alla igen. Nu hålla vi på att påbörja inför vår julkonsert som är planerad den 17 december. så då får ni boka upp er:)

Kollade på ensam mamma söker när jag kom hem. har aldrig kollat på det tidigare men har fastnat lite för det nu och måste säga att det är rätt skoj att se på. trotts att jag egentligen inte gillar sådanna program. 

Har vart i kontakt med en ang massage och stretch kurs för häst. hoppas på att kunna gå en sådan nu i höst:D hade vart himla skoj å lära sig lite mer om det. hoppas även kunna gå en klickerkurs nu i höst.

nej nu måste jag sova men ni får ha det så bra och hoppas er söndag vart bra:)


puss och godnatt

strax kör

hinner bara skriva ett kort inlägg nu då jag eg borde åka iväg om jag ska hinan i tid till kören. ska blir itkgit roligt å få träffa alla å sjunga lite igen:)

var i stallet vid 9 imorse, mockade å fixade klart allt å sedan åkte vi iväg å kollade lite vägar med bilen sen tog jag och åsa oss en rejäl tur med dom pollarna. hittade mina gamla vägar som jag ridit  för en härrans massa år sen men som sedan inte blivigt av att jag ridigt. dock red vi lite fel först men det visade sig vara en annan väldigt bra väg. blev att vi fick rida en liten runda ist för att rida fram och tillbaka så det var bara trevligt. och vädret hade inte kunnat vara bättre:D

efter stallets å blev det till att träffa ellen en stund vilket var riktigt skoj, himla längesen nu. åkte till affären och handla lite sen skulle hon äta och efter det så tog vi oss en promenad med kenzo. trevligt värre var det.

här ätit jättegord mat och lite tårta nus å är mätt som bara den

nej usch nu msået jag skynda mig blev lite längre än vad jag hade tänkt.

ha det så bra puss och kram

lördag kväll

hade det inte vart för att natta ring mig och frågat om jag ville hänga med ut och släppa hundarna lite så hade jag verkligen inte gjort ngt ikväll. Var iväg ungefär en timme med natta. tanken var att släppa dom vid fårhagen men de va så mörkt så vi vågade inte, inbillade oss bara en massa saker:P så blev att släppa dom på fotbollsplan vid nolbyskolan och sparka liet boll med dom vilket dom uppskattade:)

Har skickat iväg ett mail ang en dressyrsadel. testade en bomlös dressyrsadel i falsterbo i sommras och den var grymt skön. Är så himla svårt att hitta bra sadlar till nordsvenskar men bomlösa brukar vara väldigt bra. så ska se om jag kan få ngn svar och kanske få hem en på prov om allt går som jag tänkt=)
Har även skickat iväg ett mail ang klickerträning/träning från marken med häst. skulel väldigt gärna vilja gå lite sådanna kurser med cosmos så hoppas att det kan bli ngn såda kurs snart med:)  vill ju försöka lära honom att buga. har börjat träna lite smått.

nu har jag tänkt att lägga mig och läsa lite i boken "Valpen"

imorgon blir det stallet tidigt. ska vara där vid 9.
hoppas på bra väder dom har ju lovat det men man kan ju aldrig lita på vad som säger utan man får ta en dag i taget och hoppas på det bästa:)

godnatt på er

nu blir de lite bloggande igen

Haft fullt upp i veckan. i onsdags fyllde min kära mamma 50 år så hade kalas här hemma. eller var mer öppethus kan man väl säga. trevligt var det iaf:)
jobbet krånglade som bara den med. var själv fram till 7 ungefär för chris å lynn var sjuka så var lite kaotiskt på morgonen sen kom 2 till som tur var. men har fått ändra om jobbet hela veckan så har tagit helt andra saker så har vart helt snurrigt i huvudet dom sista jobbdagarna. skönt att allt blir som vanligt på måndag igen:)

I torrsadgs så longerade jag patric och han gick riktigt bra. löshoppade/busade sedan lite med cosmos i paddcoken och även de gick väldigt bra. han följer mig väldigt bra nu. har hela tiden koll på vad jag är och gör:D hoppade väldigt fint med:D Körde sedan en tur i skogen vilket han tyckte var vääääldigt jobbigt. var knappt att vi kom upp för långa backen:P  häll på att hoppa ner i diket med oss när det kom en lastbil som körde om oss utan att sakta ner det minsta. usch blir så himla arg på sådant. att dom inte visar ngn som helst hänsyn. fy säger jag bara. blev rädd för bilar å allt sånt efter de. så blir till att börj aom lite med trafikträningen igen.

efter stallets å blev det till att gå hem till sandra som jag inte träffat på jättelänge. vi lekte ofta när vi var små men se har det bara inet blivigt av att vi träffats. jag gick på strömma sen lumpen å allt vad det var så har bara inte blivigt av men så i torsdags så blev det iaf av. spelade lite sinstar å så. började ochs lutade på topp däremellan så gick de väl inte sådär vidare bra:P haha men skoj var det iaf. och var himla roligt att träffa sandra igen. bor ju bara ngr hundra meter från varandra så får verkligen se till att ses lite oftare.

efter jobbet så blev de en liten cykeltur med kenzo som sprang på ovnaligt bra. dock flåsade han rejält när vi cyklat klart. åkte sedan till stallet och tog en skön tur tillsammans med tove i skogen. skönt för hästarna å bara få gå ut å lyfsa lite. dock så måste jag verkligen se till att komam igång med konditionsträningen med cosmos. han måste få upp flåset lite om man säger så. men kan inte rida på åkrarna ännu tyvärr. men snart så och då jävlar ska här tränas:P  funderar även på om jags ka köpa mig en dressyrsadel som jag kan använda till cosmos. sitter inte jättebra i hans nuvarande sadel och ska jag bröja träna och ev tävla lite med honom så vore det väldigts könt att ha en bra sadel.
blev en lung hemmakväll sen, skulle ev åkt till sanna för att se lille oliver men blev så sent.

idag så blev det en tur till st melby med tove. hade öppen gård eller vad man ska säga där. var westen tema, bjöjde med hästar å lite sånt. trevligt va de och vädret var helt underbart. träffade på lite trevligt folk däribland en av mina gamla lumpenkompisar. shit vad shockad jag blev när jag träffade honom där:P men trevligt var det:D
efter mellby så åkte vi till sanna och hälsade på lite. så otroligt söt han var lille oliver:D

just nu gör jag inte så mkt. har lite ont i huvudet vilket INTE hör till vanligheten för mig. är ytterst sällan jag har ont i huvudet.  funderar dock på att gå ut på en promenad med lite musik i öronen. det bruakr oftast hjälpa.
annars har jag ingen aning om vad jag ska hitta på ikväll. blir nog en lung hemmakväll. om jag nu inet får för mig att gå å se på ngn bio. typ flickan som lekte med elden. ngn som sett den?

hur har eran dag varit? hoppas ni njutit ordentligt av det fina vädret:D

Puss och kram

tisdag

Vart lite dålig på att uppdatera nu i veckan. men har hafts å mycket att göra så jag har helt enkelt inte haft tid. I söndags var det 80 års kalas. trevligt att träffa mormor och morfar lite. var ute på en promenad i ljungsarp med min kusin lena. stannade till på skolgården och kastade lite basket samt "sprang" deras "hinderbana", himla skoj var det iaf:) åt en massa gott fika med så var allt annat än hungrig när vi åkte hem på kvällen.
kören började i söndags igen dock var jag ju inte där då utan får bli nästa söndag ist.

I måndags så gjorde jag inte jättemycket. åkte till stallet direkt efter jobbet och red lite med cosmos. gick dock inte jätte bra. vi båds låste oss lite så kom inte direkt ngn vart. men fick till två mycket bra högerfattningar så jag var nöjd ändå. kan inte alltid gå som en dans på rosor. för att man ska komma frammåt måste man ibland ta ett steg bakåt för att komma frammåt igen. jaja nog pratat om de
väl hemma så blev det till att börja röja lite hemma. gjorde klart på framsidan, planterade lite blommor i blomkrukor och fixade även lite på baksidan.

idag så blev de stallet direkt efter jobbet igen. började med att ta en skönt tur på patric. han gick så himla bra. skrittade runt fotbollsplanen först och red sedan ca 10-15 min i paddocken. skrittjobbade mest, lite öppnor, slutor, skänkelvikningar mm gick ritkigt bra. trampade på bra och gick i en bra låg form. travade sedan ngr varv på en stor 8a volt och även där kändes han helt kanon. superlätt i handen och lyssnade ovanligt bra på alla hjälper. va en fröjd att rida honom idag:)
tömkörde sedan cosmos. började med att tk lite slalom mellan träd, gå över lite stockar, gå igen lite sly/ris, mm. gick sedan in i paddocken och tk lite på volt och han jobbade på riktigt bra :)
hemma igen så blev de till att städa och baka mer kladdkaka. nu sitter jag och kolla på the menthalist. skulle se navy med men av ngn konstog anledning så går inte de idag:(

ett tips på en väldigt bra bok  för er som gilalr hundar är VALPEN. står massvis med bra saker för er som funderar på att skaffa hund/valp. står jättemycket bra saker och då menar jag verkligen jättemycket. kommer inte ihåg i  vem som skrivt den just nu men ska kolla upp de. kan även ta ett kort på boken.

nu komemr lite bilder från dagarna som vart.


krattade men massa löv hemma hos sudanne i söndags morse.


var och hälsade lilla fölisen hos mormor å morfar


himlen var väldigt fin när vi åkte från mormor och morfar




blomkrukorna

nu ska jag sova så jag orkar med morgondagen. för är det jobb å sen är det kalas resten av dagen. tur att susanne kommer och håller miglite sällskap=)

puss och godnatt



soooova

Ska strax upp å lägga mig. är helt sjukt trött å klockan är bara kvart i 10. men men behöver sova lite extra på helgerna så jag orkar veckorna.

Var vääldigt många som var på grönemad och red dressyr idag. tror de va ett 20 tal starter iaf och der är mycket frö att vara grönemad:)

Åkte som sagt till stallet sen och släpte ut odin som tyckte de va livet att få gå i en stor gräshage igen. ibland så tog han en liten paus från gräsätandet å drog lite repor i hagen med sparkar å bocksprång så det stod härliga till:P patric å cosmos undrade nog allt vad det va för en konstig häst. haha.

Kan även meddela att jag fått ont i nacken igen. eller ont kanske är att ta i men nacken har svullnat upp och är lite varm samt så är jag lite stel och det känns konstigt:/ usch vill verkligen inte att jag ska få problem med den nu igen:( har kännt av det i lyte drygt en vecka men har ignorerat de. va först idag när jag kände efter som jag kände att den var helt svullen och susanne såg även att de var svullet av att kolla. bläää säger jag bara

nu ska jag upp å nana. imorgon är det 80års kalas som gäller

pusså godnatt

lördag

vaknade av att mia ringde mig strax efter 8. jag som hade hoppats på att få sova till halv 10 iaf men så blev det inte. blev jättepigg efter att jag pratat med henne så jag och susanne gick ner å satte oss framför tv:n ist.

ätit en god frukost som bestod av två rostade mackor och lite youghurt med havregryn och lite hemmagjort äpplemos. samt ett glas apelsinjuice. gott var det. snart så ska jag iväg till grönemad och kika på när mia rider. efter de ska jag till stallet och fixa lite. odin ska stå där inatt med så han slipper åka fram och tillbaka till partille under helgen. så får han gå i stora å sköna hagar med:)

nu ska jag kila pusshej

nu har han kommit

Igår så kom sannas lille bebis ut:) längtar tills hon kommer hem så man kan åka och se honom=)

Va himla trevligt att ät apå musses och trevligt sällskap var det med:) saundra, tove å jossi gick vidare för att bowla men kände att jag fick hoppa över de då jag har så himla mkt utgifter denna månaden.
Väntar på att susanne ska komma nu. ska sova hos henne inatt då hon är själv hemma och är lite läskigt att sova själv i deras stora hus ute på landet.

Imorgon är de dressyrclear rund på grönemad, ska dit å kika lite, hade velat vara med men cosmos har fortfarande inte riktigt koll på galoppen och patric är inte helt igårn å känns inte snällt mot ngn av dem att tvinga med dom dit. så dom får ist gå i sin hage å gotta sig:P vilket dom nog inte klagar på.

som vanligt sitter jag och kikar på hästar och hitta en som jag blev helt superkär i
http://hastmarknad.hastnet.se/sok/annons.php?aid=278392
tänk om jag bara hade haft liiite mer pengar.. 
borde eg inte kolla på hästar för blir bara lessen när jag hittar en massa fina och bra hästar som jag ändå inte har råd med.

ett år sedan jag muckade. dock så var jag kvar tom den 17sep. så är inte riktigt ett år sedan jag muckade helt. det är iaf sjukt vad dett aåret gått fort.

nu kom sussanne så ska kila hörs imorgon godnatt

stress, stress, sterss

hemma och vänder igen. direkt efter jobbet så åkte jag till stallet där jag tog mig en promenad runt berget med cosmos. jobbigt va de kan jag lova. vi flåsade nog ungefär lika mycket haha. Självklart så passade jag på å klättra lite i jobbiga klätterbackarna vilket kändes i benen va helt slut när var uppe.
direkt efter stallet så åkte jag till borås för att hämta per som kom in med tåget vid 5. därefter var det direkt hem, byta om å göra sig iordning, fixa en lite present till jossi som fyller år idag. ska äta på musses vid 7 så måste skynda mig nu.

Idag skulle bamse blivigt 8 år..



hoppas ni frå en trevlig kväll pusshej

Torsdag

va riktigt trött idag när jag gick upp men piggnade till när jag fick sms från sanna omatt dom åker skulle åka in till BB=) spännande spännande och ska bli såå roligt:D får hoppas att lillkillen kommit under dagen. han var beräknad att komma i tisdags men då passade det inte honom att komma. så nu går jag väntar å väntar på att sanna ska höra av sig..

idag var det som sagt dressyrlektion som gällde med cosmos. Snälla susanne kom och hämtade/körde mig till stallet då pappa hade bilen och vart hos sin vän tommy på körn. Lektionen gick mkt bra iaf. finns mkt att jobba på men känns bra att få lite hjälp med hur jag ska gå tillväga osv. vill inte att ngt ska bli fel iochmed att han är såppas ung och fortfarande under utblindning. lika bra att allt blir rätt med en gång ist för att man måste börja om med allt igen. Cosmos jobbade på väldigt bra, är så himla villig att göra allt jag ber honom. Vill nästan lite för mycket ibland. Tränade på att hitta takten i traven, han blir emellanåt lite springig och gäller då för mig att hinna bromsa upp honom innan han blir och på så vis inte tappa takten. men de är träning, träning och återigen träning som gäller. flyttade honom även undan för innerskänkel och han är mycket bätter på det nu. stora framsteg från förra gången. När jag ber honom om något så tänker han så det knakar och det både syns (enligt susanne L ,tränaren) och känns :P Tränade även lite galoppfattningar och vänstervarvet är han helt super i, bra galoppfattningar där nu, gäller bara att jag har lite is i magen och väntar i sadeln ist för att försöka hänga med fram och puscha på honom i galoppen som jag tyvärr har en tendens till att göra. högergaloppen gick riktigt bra den med. fick till två riktigt bra fattningar sen gick det dock utför ngr ggr men fick till en hyfsad fattning (blev korsgalopp men han bytte till höger) så vi avslutade galopparbetet där då han inte har styrkan att galoppera så mycket. så fort jag får tillgång till åkrara så blir det konditionsträng på dom. är mkt nöjd över honom idag iaf=) alltid lika skoj att rida honom även om man ibland står still och inte ritkigt kommer ngn vart. men gäller bara att inte ge upp.
längtar tills nästa lektion igen, ridningen blir så mycket roligare när man har mål.


efter stallet så har jag inte gjort så mkt, pratade lite med olof och kim innan dom åkte iväg till lisen. har tagit mig en välförtjänt dusch och sedan kikat på idol.

nu väntar sängen. men först ska jag kika igenom filmsnuttarna som susanne filmade när jag red:)

hur har eran dag vart? hoppas ni har njutit ordentligt av de superhärliga vädret vi haft idag.

pussoch godnatt

idol

Nu sitter jag och tove å kikar på idol. innan så har vi bakat för fullt som ni redan vet om ni läst toves gästinlägg.
Nästa onsdag så fyller mamma år och då blri de lite kalas å så hemma så bakar för fullt inför de. allt blev väääldigt gott som vi bakade idag. nästan farlig gott. men vi höll fingrarna borta och åt inte alls mkt.

I måndaga så åkte jag till mia och hjälpte henne och hoppade med odin. gick väldigt bra. åkte sedan till stallet och hoppade cosmos lite. även det gick väldigt bra:)

Igår så var jag ute tillsammans med maria och red. hon testade cosmos. en väldigt trevlg tur var det. känns som förr när vi alltid red tillsammans. efter ridturen så fikade vilite med ingermar och sedan var de aerobic som gällde för min del. var himla skoj men svårt att holla koll på alla steg:P

imorgon är det dressyrlektion med cosmos som gäller:D

Nu ska jag kila pusshej och godnatt

tove gästbloggar=)

Hej! Jesus utan sandaler här...

Måste få dela med mig av mina tankar...Idag i skolan så pratade vi lite om socialtjänstlagen och lex Sarah, det togs upp olika exempel på kända fall. För er som inte vet vad lex Sarah så är det i stora drag en lag som finns till för att främja att ingen ute på boenden far illa pågrund av personalen.

Artiklar efter artiklar läste vi igenom om olika fall av misshandel och vanvård. Det som upprör mig är att det ens finns människor som kan med och göra så mot en hjälplös människa. Det fanna en artikel om en äldre herre som blivit drogad utan att det behövdes, anledningen var att personalen ville ha det lite extra lungt och skönt en helg dag. Om inte anhöriga hade fattat att det fanns ugglor i mossen så hade det fortsatt än idag.
Nej nu ska jag nog inte skriva något mer allvarligt,ni kan ju tröttna och sluta läsa;)

Är hemma hos Karin nu och bakar, det blir hallongrottor,vanilj/kanelbullar,kladdkaka och ev havreflan. Riktigt gott med den obligatoriska provsmakningen:) Resten ska frysas in och förtäras på Britts 50 årsdag:p

Vädret är strålande idag också(måste nämnas eftersom det inte hör till vanligheten) man blir alltid så pigg och glad så fort solen tittar fram och smeker en med sina strålar. Mer smekningar till folket!!:D

Nej jag får la hjälpa Karin lite med disken nu (blir för frestad att skriva en massa bus om jag sitter kvar:p)



Ha det fint kära publik och på återseende:)
Puss

film och sen sova

Sitter och kikar på den utvalde som går på 5an just nu. set den tidigare men den är bra så ser den igen, minns inte riktigt heller vem de är som är mördaren.

power yogan var skoj. tycker dock att youga är rätt segt vill gärna att de händer lite mer. men de är jobbigt för kroppen. lär ha träningsverk imorgon, otränad som jag är haha.

ridturen va järreskön,s uperhärligt väder verkligen. marie red även cosmos lite i paddocken samt tog ngr små skutt med honom. vilket gick bra dock hoppade han över travbommarna med henne men gick bra de med. blev väldigt sugen på att hoppa terräng när jag var iväg och kollade.

på torsdag så blir det antagligen dressyrlektion med cosmos :)

power yoga

ikväll direkt efter stallet så ska jag och malin på power yoga. ska bli skoj:) dock hittar jag inte mina träningsshorts:( får se vad jag hittar att ta på mig ist. skoj ska det bli iaf:) måste verkligen se till at träna lite igen. vet att jag sagt de hela sommaren men aa. får se till att ta tag i mitt liv snart:P

nu måste jag skynda mig om jags ka hinna med allt

kladdkakab och sockerkakan står i köket och ser jättegoda ut (dom var jättegoda med:P kunde inte hålla fingrarna borta så var tvungen att smaka:P)

hoppas ni får en bra söndag och njut av de härliga vädret:)


bakar

godmorgon på er! eller ska säga godförmiddag på er:) för klockan är faktiskt rätt mkt. just nu sitter jag och väntar på att sockerkakan ska bli klar i ungnen efter de ska jag även baka en kladdkaka hade jag tänk:) ska försöka frysa in det mesta så att vi inte äter upp allt på en gång, vilket vi har en tendens att göra i min kära familj.

ska iväg och kolla på terrängträning på hajorna sen med:) ska bli skoj. efter de blir de stallet.
blir att rida ut en sväng med marie på dom små pollarna:)

nu är sockerkaka klar så ska sätta igång och baka en kladdkaka nu. har pratat med malou å niklas lite på facebook med. skanar dom massor. men är inte såå lång kvar tills dom kommer hem. har vart borta mer än halva tiden nu:) hade de inte vart för jobbet. så hade jag åkt ner till dom utan att tveka. men får inte ledigt så många veckor och känns lite onödigt att åka för bara en vecka:(




mm ser inte denna helt sjukt god ut. ska ner och göra kladdkaka nu:) mums mums:)

träffa ida:)

Håller på att rensa garderoben för fullt nu. dock så är jag så himla kass på att slänga/skicka iväg kläder. men en hel del har lagt i högen "inte behålla" =) så nu kommer jag förhoppningsvis kunna stänga garderoben när jag är klar:P

Blev inte stallet idag utan har vart så seg och sen så var jag, mamma och pappa ute å åt. så har bara inet blivit av men imorgon ska jag upp. ska även åka iväg och kolla på terränghoppning i hajjorna. ska bli skoj.

ska träffa ida ikväll med. hon kommer och hämtar mig snart. var år och dar sen vi sågs känns det som så ska bli ritkigt roligt att ses och prata om allt och inget som vi alltid gör:)


underbara du!!



när jag har tråkigt brukar jag roa mig med att ha kort på bla mig själv :P


måste skynda mig för ida kommer strax
hoppas ni haft en bra dag




sen kväll

gick upp för en liten stud sen. kan ni tänka er att karin sov till ungegär halv 1 !!! dock så kom jag hem vid 5 i natt efter en tervlig kväll med vännerna. Var längesedan jag var vaken ett dygn i sträck. dock så somnade jag kanske en 5 min eller ngt i andreas soffa och det var hur skönt som helst, blev väldigt pigg efter de:) va som sagt på 20 årsfest men åkte sedan vidare till andreas där vi badade i hans bubbelbadkar:) dock utan ngt skum denna gången. men skönt de på ett sätt även om skum är kul:P 

kom och tänka på svininfluensan. är ni oroliga för den? på östlyckan har dom grejat å haft sig. sitter lappar överallt. och på bara några dagar har det gått åt mer än 5 liter tvål så nu har eleverna börjat tvätta händerna. eller rättare sagt dom blir tvingade till det vilket är väldigt bra.
jag är själv inte så orolig för den just nu iaf. har inga planera på att vaccinera mig iaf som det är nu.

idag så sa jag försöka ta mig till stallet för att rida lite. imorgon så ska antagligen jag cok marie ut och rida tillsammans. har även tänkt gå igenom mingarderob ordentlig nu. ska se till att skicka iväg de kläder jag inte använder för har verkligen ingen plats i mitt klädskåp. är knappt så att jag kan stänga de. ska kanske klippa pappa idag med. skulle gjordt det i veckan men har bara inte blivigt av. vad står på chemat för er idag??

ska strax iväg

Ska till partille på en kompis kompis 20 års fest. Känns som omd eva år och dar sen jag fyllde 20. Minns ni eran 20 årsdag väl? vad gjorde ni på den? elle rhur firade ni dig?

Jag minns min mycket väl. låg inne i lumpen och självklart låg vi ute i fält. Hade åkt till marma  (stället där solen aldrig lyser) det var kallt som bara den å massa snö. Gjorde massa olika stridsövningar, kröp runt bland snön gjorde förflyttningar. samt lite olika skjutövningar. samt så gick vi en bra bit i de underbara vädret. Det som förgyllde min dag var att plutonen sjöng för mig innan vi skulle börja övningarna:) gladde mig lite även om de inte kändes alltför lovande just då. hade hellre vart hemma i lilla alingsås just då. men men. när vi var klara med övningarna för dagen så gick vi tillbaka till lägret där vi till min stora förtjusning blev bjudna på godis, fick varsin marabou 100g samt lite annat godis:) tänk så snälla våra befäl var ibland:) dock så avslutades kvällen med att jag blev nerslängd i snön av ett antal killar i min pluton och dom mulade sönder mig:( min fina födelsedagspresent av dom till mig som dom sa. En present jag inte kommer glömma. och njaa tror nog inte jag komemr göra de. kommer komma ihåg min 20 årsdag mycket väl, så länge jag lever skulle jag tro.

fastän man fick stå ut en hel del så saknar jag lumpen och allt underbart folk. den 4dec hoppas jag att få träffa alla igen.

men som sagt hur firade ni eran 20 årsdag? eller hur vill du fira din 20 årsdag om du nu inte fyllt 20?


Nu måste jag skynda mig

hoppas ni frå en tervlig fredag. pusshej

bloggtorka

Jaha då var det ett tag sen jags krev igen. minns inte riktigt när jags krev sist. men i fredags så åkte vi och lämnade casper hos hans nya ägare lång bort i de småländskaskogarna. och självklart så åkte vi fel ett antal ggr. men efter mycket om och men så lyckades vi hitta fram:) Var hemma runt 7 någon gång igen så blev ett x antal timmar sittandes i bilen om man säger så.

Lördagen blev de städning hemma och sen göteborg men susanne, tobbe och hans tre vänner från falun. Va på liseberg och roade oss lite. skulle ev dit till helgen som kommer med ngr andra kompisar men får se lite nu. beror på ekonimin. men hade vart skoj. gillar att vara på liseberg. adrenalinet och nervositeten innan man åker vissa av attraktionerna (stavas de så? ) som man tycker är läskiga eg men man åker dom ändå.
Va hemma strax efter 12 och blev då sängen direkt för min del då jag gick upp relativt tidigt för att städa innan jag skulel till stallet. mamma och hennes arbetskamrat m barn skulle med ut och åka häst å vagn så åkte upp lite tidigare för att göra iordning cosmos. Som vanligt skötte han sig super. Marie tog även en lite tur på patric och han kändes helt bra:)
Hände väl inte så jättemkt mer i söndags var väääldigt seg. sov en studn mitt på dan.

I måndags så var jag ute på en svampplockarttur med cosmos och hittade en hel del kantareller till mina kära föräldrar. själv så äter jag inte svamp, faller mig inte alls i smaken.

i tisdags så blev de en skön tur i skogen med tove i de fina vädret:) efteråt så åkte vi hem till sanna och pratade lite. dock var jag lite osocial då navy och the menthalis gick på tv. inte långt kvar till sanna ska få sin lille bäbis nu:D ska bli väääldigts spännande och skoj:)

Idag har de bara  vart slapp hemma.
Jobbet har gått segt idag men skönt att de bara är 2 dagar kvar innan helg:)
Har kenzo denna veckan men så blir att komma ut å promenera lite på lunchen. skönt de annars blri man så förslappad.

Som ni märker så rullar mitt liv på som vanligt. ingen nytt som händer, lever inte direkt ngt spännande liv just nu.
Så lär väl bli lite hack emellan bloggandet nu då jag återigen är inne i en peridod där jag inte riktigt vet vad jag ska skriva om. 

Hoppas allt är bra med er annar och har ni ngr idér på vad jag kan skriva om så skriv en liten kommentar:D

Har en del bilder på kameran som jag ska försöka lägga upp snart med. måste bara ladda kameran först.
Pusshej

RSS 2.0